| 这可不是理论！ |
| 是切身体会来的。每回打球都是心有余力不足。战术再好，体力不足、基本功不扎实就会造成回球质量低（不到位、下网、出界等等），结果根本没法儿实现战术意图。反而是，损耗自己的锐气，助长对方的士气。 |
| 33人点击 | 0人回复 | DCD 发表于 2004-12-10 | [ 健身休闲 ] |
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| 项目包括... |
| 仰卧起坐-若干蹲杠铃-若干推杠铃-若干提杠铃-若干。。。-若干最后抻筋骨 |
| 37人点击 | 0人回复 | DCD 发表于 2004-12-10 | [ 健身休闲 ] |
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| 偶来泼泼冷水 |
| 战术再好还要靠：扎实的基本功+良好的体能！所以，不要在基本条件不具备的情况下过多地强调战术。这样只会事倍功半！当然也不提倡打球不用脑子。 |
| 32人点击 | 0人回复 | DCD 发表于 2004-12-09 | [ 健身休闲 ] |
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| 担心！！！ |
| 到时候出了人命可咋办！ |
| 266人点击 | 0人回复 | DCD 发表于 2004-12-09 | [ 健身休闲 ] |
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| 没关系！ |
| 偶已经统统地打印出来了！ 额外给你复印一份！ |
| 158人点击 | 0人回复 | DCD 发表于 2004-12-09 | [ 健身休闲 ] |
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| 难得！难得！ |
| 你是我见到的少有的几个双打专项选手！ |
| 241人点击 | 0人回复 | DCD 发表于 2004-12-09 | [ 健身休闲 ] |
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