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如何锻炼肩部肌肉 |
... 位过肩时停留 ... 宽于肩。上 ... 小。 6.耸肩 主要练 ... 尽力向上耸肩,稍 ... 距与肩同宽 ... |
1074人点击 | 1人回复 | 漏中的沙 发表于 2012-07-06 | [ 健身休闲 ] |
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怎么提高50自由泳的速度 |
... :头肩位置和 ... 黑线。肩的姿势 ... 略向上耸可以使 ... 耸的肩部还加大肩 ... 腰至肩再到 ... 手和肩;划水 ... |
3885人点击 | 0人回复 | 回龙观游泳俱乐部 发表于 2012-06-25 | [ 健身休闲 ] |
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面子 |
... 肩膀一耸,俩 ... 后,耸了耸肩, ... 吉尔耸了耸肩皱 ... 一样,肩挨着肩, ... |
1711人点击 | 5人回复 | 在下无言 发表于 2012-06-07 | [ 云趣园 ] |
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