| 6.生理时钟表 |
| 身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！ |
| 187人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 硬度 |
| 排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 |
| 263人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 颜色 |
| 黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 |
| 124人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 气味 |
| 正常者应没有强烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。 |
| 123人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 形状 |
| 直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 |
| 111人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 份量 |
| 每次以两三条为适量。 |
| 167人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 5.从排泄物看健康 |
| 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ |
| 138人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 唇色红紫 |
| 若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。 |
| 459人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 唇色淡黄 |
| 若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。 |
| 194人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 唇色青紫 |
| 若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。 |
| 404人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 唇色苍白 |
| 若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。 |
| 438人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 凹凸不平 |
| 若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。 |
| 214人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 指甲过黄 |
| 缺乏维他命E，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。 |
| 158人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 容易破裂 |
| 缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。 |
| 156人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 白斑 |
| 缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。 |
| 175人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 指甲过白 |
| 慢性贫血或肝、肾有问题。 |
| 269人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 3.指甲的病征 |
| 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。 |
| 215人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 周围皮肤 |
| 指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。 |
| 120人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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| 指甲板是否光滑 |
| 有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。 |
| 327人点击 | 0人回复 | 淡若缕烟 发表于 2012-04-26 | [ 和谐家园 ] |
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