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| 193、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第36次周四训练总结 7.10.. |
| ... ，今天的训练项目 ... 脚步正确的前提下 ... 6、击球的瞬间就是 ... 右手对称的反方向 ... 保持身体的平衡； ... B、击球的瞬间球 ... 至对方的有效发球 ... 麦田上空的乌鸦、stack：今天的 ... 根据球的远近决定 ... 听到击球的声音要 ... 根据球的远近决定 ... 有明显的制动动作 ... 点评：麦田上空的乌鸦：后场 ... |
| 256人点击 | 0人回复 | 大光 发表于 2008-07-11 | [ 健身休闲 ] |
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| 189、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第35次周四训练总结 7.3.. |
| ... 姗、麦田上空的乌鸦、老 ... ：今天的训练项目 ... 脚步正确的前提下 ... 6、击球的瞬间就是 ... 有明显的制动动作 ... 右手对称的反方向 ... 保持身体的平衡； ... B、击球的瞬间球 ... 至对方的有效发球 ... 和小臂的速度还要 ... 腿部力量的练习； ... 和小臂的速度还要 ... 力。 麦田上空的乌鸦：正 ... 回到中间的准备动作 ... |
| 335人点击 | 0人回复 | 大光 发表于 2008-07-04 | [ 健身休闲 ] |
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| 184、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第59次周三训练总结 6.25.. |
| ... 、麦田上空的乌鸦，今天的训练 ... 和手腕的翻转的速度 ... 注意左手的自然平衡 ... 注意左手的自然平衡 ... 身体的放松。 麦田上空的乌鸦： ... 注意左手的自然平衡 ... 做到动作的一致性， ... 下肢全身的力量通过 ... 杀上网的步法下次 ... 保持动作的连续性； ... ，步法的连续性不够 ... 到空当儿的成功率明显 ... |
| 330人点击 | 0人回复 | 大光 发表于 2008-06-26 | [ 健身休闲 ] |
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| 3.探索篇34：在傍晚时分，等待星星的出现..... |
| ... 的麦田。到了收割的 ... 所有省份的最高峰的愿望 ... 把全家人的照片分门别类 ... ……消失文明的遗迹……恐龙 ... ……古代的工艺品……过去的衣服 ... 那些初出茅庐的“新闻记者”可以 ... ”或是“疯狂的动物”之类 ... 孩子自豪的“战利品”陈列 ... 的那只)上空挥舞你的 ... 的，像猫头鹰和乌鸦的 ... |
| 1435人点击 | 0人回复 | 云飞 发表于 2007-05-08 | [ 亲子小屋 ] |
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