| 366、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第102次周三训练总结 9.. |
| ... 动态高远球：复习 ... ：
扑球：
①运用 ... 扑斜线球；
2、 ... 、斜线球：
动作 ... 动态高远球：
听到 ... 正手高远球基本相同 ... 尽量高于球；2、 ... 动态高远球：脚步 ... 动态高远球：比较 ... 反手高远球。
动作 ... 击高远球：
①准备 ... 步法向来球方向移动 ... 注视来球；
②引 ... |
| 257人点击 | 大光 发表于 2009-09-11 | [ 社区论坛 ] |
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| 382、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日第118次训练总结 11.. |
| ... 反手扑球。
动作 ... 。
扑球：
①运用 ... 扑斜线球；
2、 ... 、斜线球：
动作 ... 快挡球：
①准备 ... 为挡球。
中场 ... 快挡球：
①反手 ... ：
后场球：（ ...
2、杀球：不够 ... ；
前场球：（ ...
2、搓球：不够 ... ；
中场球：
1、 ... |
| 397人点击 | 大光 发表于 2009-11-09 | [ 社区论坛 ] |
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| 489、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第121次周四训练总结 10... |
| ... 发高远球；后场动态高远球、反手 ... ，根据球的远近 ... 食指握住球的羽毛 ... 左手放球的同时 ... ，使球尽可能低 ... 动态高远球：后场 ... 动态高远球：后场 ... 动态高远球：后场 ... 快挡球：
①准备 ... 为挡球。
中场 ... 快挡球：
①反手 ... 胸前向来球方向伸出 ... 反手高远球：脚步 ... 反手高远球：1、 ... |
| 511人点击 | 大光 发表于 2010-10-23 | [ 社区论坛 ] |
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| 技术指点——斜角球技巧!!!! |
| ... 角度将球击至 ... 这种球需要柔韧 ... 上旋球的球员 ... 超身球还是在 ... 使斜角球能打 ... 出旋转球。
... 打短球，也 ... 是这种球需要速度 ... 网时球应比 ... 打的斜线球应比 ... 这样的球比擦 ... |
| 13人点击 | 时间网球 发表于 2006-06-03 | [ 社区论坛 ] |
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| 229、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第41次周四训练总结 8.28 |
| ... 正手高远球的引 ... 、掂球。
动作 ...
正手高远球的引 ... 。
掂球：时 ... 脚尖朝着球的方向 ... 正手高远球的引 ... 甜点和球之间的 ... 正手高远球的引 ... 正手高远球的引 ... 正手高远球的引 ... 动态高远球：较 ... 动态高远球：击球 ... 动态高远球：后退 ... 动态高远球：动作 ... 正手高远球有明显 ... |
| 336人点击 | 大光 发表于 2008-08-29 | [ 社区论坛 ] |
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| 410、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第119次周三训练总结 2.. |
| ... 复习高远球、正手 ... 反手搓球。
动作 ... 快挡球：
①准备 ... 注视来球方向； ... 为挡球。
前场 ... ，向来球方向移动 ... 前搓球；
B、 ... 复习高远球：有 ... 反手搓球：向前 ... 复习高远球：手指 ... 反手搓球。
动作 ... 正手杀球：
①准备 ... 与高远球相同； ... 反手搓球：比较 ... 来缩短球的飞行 ... |
| 339人点击 | 大光 发表于 2010-02-04 | [ 社区论坛 ] |
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| 497、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日第160次训练总结 11... |
| ... 动态高远球。
动作 ... 快挡球：
①准备 ... 注视来球方向； ... 为挡球。
后场正手杀球：
①准备 ... 与高远球相同（ ... 脚尖朝着球的方向 ... 决定杀球的落点 ... 打平高球也可以 ... 动态高远球：提高 ... 动态高远球：步法 ... ！ 杀球：还是 ... 以提高球的出手 ... 动态高远球：同步 ... 动态高远球：击球 ... |
| 567人点击 | 大光 发表于 2010-11-22 | [ 社区论坛 ] |
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| 519、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第136次周四训练总结 3.1.. |
| ... 正手高远球的引 ...
正手高远球的引 ... 。
掂球：要 ... 脚尖朝着球的方向 ... 要朝着球的方向 ... 正手高远球的引 ... 正手高远球的引 ... 球、扑球、杀球 ... ：
扑球：
①运用 ... 扑斜线球
2、反手 ... 、斜线球
动作要领 ... 正手杀球：
①准备 ... 与高远球相同（ ... 脚尖朝着球的方向 ... |
| 949人点击 | 大光 发表于 2011-03-11 | [ 社区论坛 ] |
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| 羽毛球混双防守战术与技巧 |
| ... 不得不将球高高挑起 ... 对方来球及场上 ... 不见来球路线。 ... 的直线球路上， ... 在斜线球路上。 ... 不得不挑球时， ... 不得不挑球时， ... 身球和边线球上 ... 如果挑球点位置 ... 因为勾球的球路 ... 高球。
回球时 ... 直线中场球
; ^4 球能刚好 ... 连续杀球，迫使 ... 直线中场球的队员 ... 平高球战术
此种 ... |
| 1561人点击 | 路延X 发表于 2012-05-25 | [ 社区论坛 ] |
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| 713、羽林正光羽毛球训练营周三第187次训练总结 9.5 |
| ... 正手高远球的引 ...
正手高远球的引 ... 正手高远球的引 ... 复习高远球、前场 ... 要朝着球的方向 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... 平面置于球托下 ... “抬击”球托的 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... 复习高远球：比较 ... 吊+挑球。
点评 ... 高远球、杀球一致 ... 脚尖朝着球的方向 ... |
| 643人点击 | 大光 发表于 2012-09-06 | [ 社区论坛 ] |
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| 216、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第64次周三训练总结 8.6 |
| ... 正手高远球的引 ... 、掂球。
动作 ...
正手高远球的引 ... 。
掂球：时 ... 脚尖朝着球的方向 ... 正手高远球的引 ... 、杀球+放小球 ... 快挡球：
①准备 ... 注视来球方向； ... 为挡球。
中场 ... 快挡球：
①反手 ... 伸向来球，其余 ... ！杀球+放小球 ... ；杀球+放小球 ... ；杀球+放小球 ... |
| 57人点击 | 大光 发表于 2008-08-07 | [ 社区论坛 ] |
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| 304、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第80次周三训练总结 3.1.. |
| ... 正手高远球、前场 ... 反手挑球、正手发高远球。
复习正手高远球：引 ... ，根据球的远近 ... ：让球自然下落 ... ，根据球的远近 ...
反手挑球：用 ... 发高远球：
1、 ... 左手让球自然落体 ... 正手高远球：应 ... 反手挑球：不够 ... 发高远球：尽量 ... 正手高远球：还 ... 增加多球练习。 ... 反手挑球：比较 ... |
| 223人点击 | 大光 发表于 2009-03-19 | [ 社区论坛 ] |
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| 505、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第130次周四训练总结 12... |
| ... 正手高远球的引 ... 、掂球。
动作 ...
正手高远球的引 ...
掂球：掂球主要 ... 脚尖朝着球的方向 ... 脚尖朝着球的方向 ... 前推球。
动作 ... 推后场球：
1、 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... 推后场球：
①动作 ... 脚尖朝着球的方向 ... 反手吊球。
下面 ... |
| 578人点击 | 大光 发表于 2010-12-25 | [ 社区论坛 ] |
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| 文莱王子被酒店驱逐 确定退赛男子八球 |
| ... 男子八球
2010年 ... 男子八球单打比 ... 八球和九球两 ... 的八球比赛如果 ... 影响九球项目。 ... 男子八球单打的 ... 里练球，为此 ... 项目比赛球桌提供者 ... 迪桌球厂“借 ... |
| 2587人点击 | 玄武虎 发表于 2010-11-16 | |
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| 萨所知最匪夷所思的让球 |
| ... 丽让球风波”。 ... 界让球传统的 ... 的“让球”安排并非 ... 需要让球的做法 ... 政治让球）， ...
这次让球的安排 ... 招数 – 让球。
中国队 ... 了让球的指令 ... 有“让球”的指令 – 让球给印尼队 ... |
| 391人点击 | 葡萄树上的蜗牛 发表于 2012-08-02 | |
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