| 弹球大家还记得吗 |
| ... 玩弹球游戏重温 ... 。
弹球称谓有 ... 。弹球历史悠久 ... 的弹球。1846 ... 玻璃弹球，后来 ...
玩弹球可以一对一 ...
由于弹球的流行 ... 的弹球的持有者 ... 其它弹球，那么 ... ”其它弹球的能力 ... 将弹球视为宝贵 ... 收集弹球为爱好 ...
玩弹球如今已经 ... 届“弹球世界杯”于 ... 世界弹球冠军比赛 ... |
| 498人点击 | 可爱小笨蛋 发表于 2010-11-10 | [ 社区论坛 ] |
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| 515、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日第168次训练总结 2.2.. |
| ... 、掂球。
动作 ...
正手高远球的引 ... 。
掂球：要 ... 脚尖朝着球的方向 ... 发高远球。
动作 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ...
正手挑球：用 ...
反手挑球：用 ... 发高远球：
1、 ... +挑球、杀球、 ... |
| 918人点击 | 大光 发表于 2011-02-28 | [ 社区论坛 ] |
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| 518、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日第169次训练总结 3.6 |
| ... 复习高远球、前场 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... 复习高远球：动作 ... 动态高远球、反手 ... 食指握住球的羽毛 ... 动态高远球：不够 ... 反手高远球。
动作 ... 右脚向来球方向迈出 ... 击高远球：
①准备 ... 步法向来球方向移动 ... 注视来球；
②引 ... |
| 806人点击 | 大光 发表于 2011-03-07 | [ 社区论坛 ] |
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| 554、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第148次周四训练总结 6.2.. |
| ... 复习高远球、正 ... 反手挑球。
动作 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ...
正手挑球：用 ...
反手挑球：用 ... 脚尖朝着球的方向 ... 复习高远球：命中率 ... 正手高远球相同， ... 瞬间改变球的方向 ... “切击”球托后部 ... 高远球、杀球一致 ... |
| 934人点击 | 大光 发表于 2011-06-25 | [ 社区论坛 ] |
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| 562、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日第183次训练总结 8.. |
| ... 复习高远球、前场 ... 要朝着球的方向 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... 平面置于球托下 ... “抬击”球托的 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... ：
高远球：握 ... 正手高远球相同， ... 瞬间改变球的方向 ... “切击”球托后部 ... 高远球、杀球一致 ... “包切”球头， ... 脚尖朝着球的方向 ... |
| 1431人点击 | 大光 发表于 2011-08-23 | [ 社区论坛 ] |
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| 771、羽林正光羽毛球训练营周日下午第7次训练总结 12.16 |
| ... ：
扑球：
①运用 ... 扑斜线球
2、反手 ... 、斜线球
动作要领 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... 胸前向来球方向伸出 ... 推后场球：
1、 ... 胸前向来球方向伸出 ... 推后场球：
①动作 ...
关于扑球：引 ...
网前球的关注点 ... |
| 676人点击 | 大光 发表于 2012-12-17 | [ 社区论坛 ] |
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| 179、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日下午第3次训练总结 .. |
| ... 的抽球、双打 ... 劈吊球的线路 ... 的球：前场球斜线 ... ；后场球前场球直线 ... 抽球：直线球很 ... ！斜线球不够稳定 ... 否则斜线球不容易 ... ：后场球有变化，前场球失误过多 ... 正手挑球不够稳定 ... ，前场球斜线好 ... ；后场球前场球直线 ... ：前场球和发球 ... 所以，球的质量 ... 的球：前场球比较 ... ；后场球直线好 ... |
| 59人点击 | 大光 发表于 2008-06-16 | [ 社区论坛 ] |
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| 211、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第39次周四训练总结 7.31 |
| ... 正手高远球的引 ... 、掂球。
动作 ...
正手高远球的引 ... 。
掂球：时 ... 脚尖朝着球的方向 ... 正手高远球的引 ... 发高远球、前场 ... 发高远球：
1、 ... 左手让球自然落体 ... 要朝着球的方向 ... 要朝着球的方向 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... |
| 115人点击 | 大光 发表于 2008-08-01 | [ 社区论坛 ] |
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| 229、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第41次周四训练总结 8.28 |
| ... 正手高远球的引 ... 、掂球。
动作 ...
正手高远球的引 ... 。
掂球：时 ... 脚尖朝着球的方向 ... 正手高远球的引 ... 甜点和球之间的 ... 正手高远球的引 ... 正手高远球的引 ... 正手高远球的引 ... 动态高远球：较 ... 动态高远球：击球 ... 动态高远球：后退 ... 动态高远球：动作 ... 正手高远球有明显 ... |
| 336人点击 | 大光 发表于 2008-08-29 | [ 社区论坛 ] |
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| 329、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日第99次训练总结 6.7 |
| ... 正手高远球；前场 ... 要朝着球的方向 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... 平面置于球托下 ... “抬击”球托的 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... 正手高远球：比较 ... 正手高远球：手指 ... 反手挑球。
下面 ... ）
后场球：（ ... ！
前场球：（ ...
1、扑球：手指 ... |
| 204人点击 | 大光 发表于 2009-06-08 | [ 社区论坛 ] |
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| 330、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第90次周三训练总结 6.1.. |
| ... 正手高远球；前场 ... 要朝着球的方向 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... 平面置于球托下 ... “抬击”球托的 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... 正手高远球：引 ... 正手高远球：握 ... 对方杀球的力量 ... 正手高远球相同， ... 瞬间改变球的方向 ... “切击”球托后部 ... ！前场球问题不大 ... 这样回球质量不够 ... |
| 227人点击 | 大光 发表于 2009-06-11 | [ 社区论坛 ] |
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| 406、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营周日第127次训练总结 1... |
| ... ，根据球的远近 ... ：让球自然下落 ... 复习高远球；前场 ... 发高远球。
动作 ... 要朝着球的方向 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... 平面置于球托下 ... “抬击”球托的 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... 发高远球：
1、 ... 左手让球自然落体 ... 复习高远球：握 ... 发高远球：
动作 ... |
| 570人点击 | 大光 发表于 2010-01-25 | [ 社区论坛 ] |
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| 458、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第109次周四训练总结 7.8 |
| ... 正手高远球；前场 ... 发高远球。
动作 ... 胸前向来球方向伸出 ... 直接向来球方向伸出 ... 发高远球：
1、 ... 击到球。
兔子 ... ：
后场球：（ ...
2、杀球：基本 ... ；
前场球：（ ...
1、扑球：上网 ...
2、搓球：比较 ... ；
中场球：
1、 ... |
| 289人点击 | 大光 发表于 2010-07-11 | [ 社区论坛 ] |
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| 519、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第136次周四训练总结 3.1.. |
| ... 正手高远球的引 ...
正手高远球的引 ... 。
掂球：要 ... 脚尖朝着球的方向 ... 要朝着球的方向 ... 正手高远球的引 ... 正手高远球的引 ... 球、扑球、杀球 ... ：
扑球：
①运用 ... 扑斜线球
2、反手 ... 、斜线球
动作要领 ... 正手杀球：
①准备 ... 与高远球相同（ ... 脚尖朝着球的方向 ... |
| 949人点击 | 大光 发表于 2011-03-11 | [ 社区论坛 ] |
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| 603、观体育公园羽林正光羽毛球训练营第165次周四训练总结 12.8 |
| ... 发高远球。
动作 ... 要朝着球的方向 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... 平面置于球托下 ... “抬击”球托的 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... 发高远球：
1、 ... 左手让球自然落体 ... ：让球自然下落 ... 正手高远球相同， ... 瞬间改变球的方向 ... “切击”球托后部 ... 高远球、杀球一致 ... |
| 916人点击 | 大光 发表于 2011-12-10 | [ 社区论坛 ] |
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| 713、羽林正光羽毛球训练营周三第187次训练总结 9.5 |
| ... 正手高远球的引 ...
正手高远球的引 ... 正手高远球的引 ... 复习高远球、前场 ... 要朝着球的方向 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... 平面置于球托下 ... “抬击”球托的 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... 复习高远球：比较 ... 吊+挑球。
点评 ... 高远球、杀球一致 ... 脚尖朝着球的方向 ... |
| 643人点击 | 大光 发表于 2012-09-06 | [ 社区论坛 ] |
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| 204、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营暑期训练班第4次训练总结 .. |
| ... 正手高远球、前场 ... ，向来球方向移动 ... 胸前向来球方向伸出 ... ，向来球方向移动 ... 直接向来球方向伸出 ... 正手高远球：强调 ... ，见到球动作还是 ... 正手高远球、前场 ... ：
扑球：
①运用 ... 扑斜线球
2、反手 ... 、斜线球
动作要领 ... 快挡球：
①准备 ... 为挡球。
下面 ... |
| 65人点击 | 大光 发表于 2008-07-24 | [ 社区论坛 ] |
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| 216、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第64次周三训练总结 8.6 |
| ... 正手高远球的引 ... 、掂球。
动作 ...
正手高远球的引 ... 。
掂球：时 ... 脚尖朝着球的方向 ... 正手高远球的引 ... 、杀球+放小球 ... 快挡球：
①准备 ... 注视来球方向； ... 为挡球。
中场 ... 快挡球：
①反手 ... 伸向来球，其余 ... ！杀球+放小球 ... ；杀球+放小球 ... ；杀球+放小球 ... |
| 57人点击 | 大光 发表于 2008-08-07 | [ 社区论坛 ] |
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| 304、回龙观体育公园羽林正光羽毛球训练营第80次周三训练总结 3.1.. |
| ... 正手高远球、前场 ... 反手挑球、正手发高远球。
复习正手高远球：引 ... ，根据球的远近 ... ：让球自然下落 ... ，根据球的远近 ...
反手挑球：用 ... 发高远球：
1、 ... 左手让球自然落体 ... 正手高远球：应 ... 反手挑球：不够 ... 发高远球：尽量 ... 正手高远球：还 ... 增加多球练习。 ... 反手挑球：比较 ... |
| 223人点击 | 大光 发表于 2009-03-19 | [ 社区论坛 ] |
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