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身体锻炼,量力而行,写给好久没锻炼的人 |
... 伸展性的柔韧性练习 ... 进入正式的身体锻炼 ... ,运动的度通过 ... 要逐渐的的停止, ...
运动时的最大 ...
适宜运动量的心率=60-85%的最大 ... /MIN
运动的量要 ... 是家中的顶梁柱了 ... 难度大的动作最少 ... 运动时的着装要 ... 身体对抗性的活动时 ... 如必要的护具( ... |
57人点击 | 猪也有理想 发表于 2004-08-30 | [ 社区论坛 ] |
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发个广告给zz们看看,说实在的,创意没治了,确实精彩 |
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http://bbs.hlgnet.com/showid.php?page=1&boardid=28&rid=3086654&theid=3086654&up=0&bbscate=0 |
61人点击 | 猪也有理想 发表于 2004-09-13 | [ 社区论坛 ] |
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告诉你们:说我骗点的可别后悔! |
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20人点击 | 猪也有理想 发表于 2004-09-13 | [ 社区论坛 ] |
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