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| 沸腾鱼乡
标签： 鲜香麻辣水煮鱼
以水煮鱼为特色的川菜。除水煮鱼外，还有许多地道的精品川菜：香辣蟹、福寿螺、香辣蹄、泉水奶甲鱼等…… |
| 272人点击 | 允儿0806 发表于 2010-01-18 | |
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| 10、吃新鲜的水果蔬菜
市面上所卖的罐装饮料都是经过高温杀菌，人工处理，其营养价值大打折扣。 |
| 146人点击 | 允儿0806 发表于 2010-01-18 | |
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| 9、吃天然的食物
尽量避免处理过的和精致的食物，这些食物一般含有大量的脂肪，糖份和钠，同时有许多维生素和矿物质也已经被破坏。 |
| 184人点击 | 允儿0806 发表于 2010-01-18 | |
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| 182人点击 | 允儿0806 发表于 2010-01-18 | |
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| 7、细嚼慢咽
食物被分解消化前，咀嚼是最重要的过程。咀嚼不够会降低消化效率，造成消化不良和肠胃胀气。
试着在轻松的气氛下进食，小口的吃，嚼细一点。 |
| 233人点击 | 允儿0806 发表于 2010-01-18 | |
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