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合理节食! |
少吃粮食,尤其是早饭千万别喝粥!牛羊肉、虾鱼不限,奶不限,蛋最多俩,水果不限。最好别吃粮食,如果实在扛不住,就少吃,或者偶尔吃,当成长期目标,以月为标准。肯定瘦!最好有时间配合运动效果更佳。 |
225人点击 | 天使在我家 发表于 2010-08-05 | [ 社区论坛 ] |
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祖传牛皮癣,专治老中医 |
... “别操蛋了! ... 女,天使,恶魔 ... |
565人点击 | 旋律 发表于 2010-07-27 | |
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笑一笑十年 |
... 想和天使一样全身 ... “别扯蛋了, ... |
1052人点击 | 孙红雷 发表于 2010-07-21 | |
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老陈的逻辑总是很像天使。我们继续的聊天记录 |
... ?
石头蛋儿 10 ... 的
石头蛋儿 10 ... ?
石头蛋儿 10 ... 呀
石头蛋儿 10 ... 呢
石头蛋儿 10 ... 吗
石头蛋儿 10 ... 。
石头蛋儿 10 ... 便宜
石头蛋儿 10 ... |
843人点击 | 啾啾 发表于 2010-07-19 | [ 社区论坛 ] |
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