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暂时这么想 |
每顿不要吃的太饱,在下顿饭之前比如1小时,肚子咕噜咕噜的,有助于减肥。
晚饭尤其不能吃的太饱,半饱是可行的。
打坐、恰当的呼吸或者说调息入定方法也是可以帮助腹部内部震动,从而有助于减肥的,并且能排病气的。 |
208人点击 | 海冬青 发表于 2014-11-19 | [ 社区论坛 ] |
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暂时这么想 |
每顿不要吃的太饱,在下顿饭之前比如1小时,肚子咕噜咕噜的,有助于减肥。
晚饭尤其不能吃的太饱,半饱是可行的。
打坐、恰当的呼吸或者说调息入定方法也是可以帮助腹部内部震动,从而有助于减肥的,并且能排病气的。 |
932人点击 | 海冬青 发表于 2014-11-19 | [ 社区论坛 ] |
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暂时这么想 |
每顿不要吃的太饱,在下顿饭之前比如1小时,肚子咕噜咕噜的,有助于减肥。
晚饭尤其不能吃的太饱,半饱是可行的。
打坐、恰当的呼吸或者说调息入定方法也是可以帮助腹部内部震动,从而有助于减肥的,并且能排病气的。 |
270人点击 | 海冬青 发表于 2014-11-19 | [ 社区论坛 ] |
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