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| 这是有心人 |
| ... 它们整理在下面的表格 ... |
| 583人点击 | cal11 发表于 2014-11-20 | |
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| 暂时这么想 |
| 每顿不要吃的太饱，在下顿饭之前比如1小时，肚子咕噜咕噜的，有助于减肥。
晚饭尤其不能吃的太饱，半饱是可行的。
打坐、恰当的呼吸或者说调息入定方法也是可以帮助腹部内部震动，从而有助于减肥的，并且能排病气的。 |
| 208人点击 | 海冬青 发表于 2014-11-19 | [ 社区论坛 ] |
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| 暂时这么想 |
| 每顿不要吃的太饱，在下顿饭之前比如1小时，肚子咕噜咕噜的，有助于减肥。
晚饭尤其不能吃的太饱，半饱是可行的。
打坐、恰当的呼吸或者说调息入定方法也是可以帮助腹部内部震动，从而有助于减肥的，并且能排病气的。 |
| 932人点击 | 海冬青 发表于 2014-11-19 | [ 社区论坛 ] |
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| 暂时这么想 |
| 每顿不要吃的太饱，在下顿饭之前比如1小时，肚子咕噜咕噜的，有助于减肥。
晚饭尤其不能吃的太饱，半饱是可行的。
打坐、恰当的呼吸或者说调息入定方法也是可以帮助腹部内部震动，从而有助于减肥的，并且能排病气的。 |
| 269人点击 | 海冬青 发表于 2014-11-19 | [ 社区论坛 ] |
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