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| 桂圆玫瑰茶 |
| 材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。 |
| 132人点击 | 五常稻花香 发表于 2013-12-20 | |
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| 养生食疗小方 |
| 若要不失眠，煮粥添白莲（即莲子）；心虚气不足，桂圆米粥补；风热头痛症，菊花煮粥灵；治疗腰酸痛，栗子米粥盛；便秘补中气，藕粥最相宜；止泻又健脾，粥煮扁豆米；防治脚气病，糙米煮粥灵。[em0-1][em0-1] |
| 279人点击 | nayinyoga 发表于 2013-12-16 | [ 社区论坛 ] |
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| 养生知识 |
| 养生食疗小方:若要不失眠，煮粥添白莲（即莲子）；心虚气不足，桂圆米粥补；风热头痛症，菊花煮粥灵；治疗腰酸痛，栗子米粥盛；便秘补中气，藕粥最相宜；止泻又健脾，粥煮扁豆米；防治脚气病，糙米煮粥灵。明早开始熬粥吧！！！！ |
| 160人点击 | nayinyoga 发表于 2013-12-11 | [ 社区论坛 ] |
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| 黑色杂粮粥 |
| ... 一块，桂圆6个， ...
3、将桂圆、核桃 ... 备用的桂圆、核桃仁 ... |
| 190人点击 | 五常稻花香 发表于 2013-11-30 | |
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